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黑豆糯米豆浆的做法

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  • 用料:

  • 黑豆  70克
  • 糯米  30克
  • 白糖或冰糖

小贴士:

1、黑豆的嘌呤含量较高,尿酸过高的人一次不宜食用太多;黑豆不易消化,消化不良者慎用;黑豆炒熟后性极热,过食后易得热性疾病,应特别注意。
2、温热痰火偏胜、发热、咳嗽痰黄、腹胀者不宜食用糯米。糯米黏腻,若是做成糕饼,则会难以消化,所以婴幼儿及老年人与病后消化力弱的人,最好少吃。

做法:

  • 1. 黑豆用清水浸泡6-8小时,捞出洗净;糯米略泡淘洗干净。
  • 2. 依次将黑豆。
  • 3. 糯米一起放入全自动豆浆机杯体中。
  • 4. 加水至上下水位线之间。
  • 5. 接通电源,按“五谷豆浆”键。
  • 6. 待豆浆制作完成。
  • 7. 将其过滤。
  • 8. 按个人口味添加适量白糖或冰糖调味即可。