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1、粽子清香淡雅,软糯滑腻,口味多样,颇受人们喜爱。然而,制作粽子的原料糯米,油性及黏性较大,过量进食容易引起消化不良,并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状,所以不可贪食。2、吃新包出来的热粽子比较健康,不要把它放冷后再反复加热。3、吃粽子的同时喝点热红茶可以起到很好的解腻消滞作用。