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西兰花炒蛏子肉的做法

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  • 用料:

  • 蛏子肉  500克
  • 西兰花  200克
  •  适量
  •  适量
  • 料酒  适量
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  •  适量
  •  适量
  • 水淀粉  适量
  • 鲜抽  适量

小贴士:

脾胃虚寒、腹泻者应少食

做法:

  • 1. 蛏子肉用清水漂净,西兰花切小朵,洗净.
  • 2. 把西兰花用开水焯过,盛出。
  • 3. 锅里油热,下姜,蒜末爆香。
  • 4. 放下蛏子肉煸炒
  • 5. 加些料酒
  • 6. 放下西兰花煸炒
  • 7. 加些盐,糖,胡椒粉,鲜抽,煸匀,用水淀粉勾芡即可