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西兰花炒蛏子肉的做法
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用料:
蛏子肉
500克
西兰花
200克
油
适量
盐
适量
料酒
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
姜
适量
蒜
适量
水淀粉
适量
鲜抽
适量
小贴士:
脾胃虚寒、腹泻者应少食
做法:
1.
蛏子肉用清水漂净,西兰花切小朵,洗净.
2.
把西兰花用开水焯过,盛出。
3.
锅里油热,下姜,蒜末爆香。
4.
放下蛏子肉煸炒
5.
加些料酒
6.
放下西兰花煸炒
7.
加些盐,糖,胡椒粉,鲜抽,煸匀,用水淀粉勾芡即可