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桂圆红枣红豆米糊的做法

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  • 用料:

  • 桂圆  6颗
  • 红枣  10颗
  • 红豆  一小把
  • 大米  30克
  • 红米  20克

小贴士:

1、不要加糖,已经很甜了,红枣和桂圆含糖较高,故糖尿病人慎食。

做法:

  • 1. 材料:红豆、红枣、桂圆、大米、红米;
  • 2. 桂圆去壳,剥出果肉;红枣去核;米清洗干净;红豆提前浸泡6小时;
  • 3. 米、红豆倒入豆浆机;
  • 4. 再放入红枣、桂圆;
  • 5. 加适量清水;
  • 6. 按下米糊按键,20分钟即可。
  • 7. 营养米糊,安神、治失眠、健忘、惊悸。