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素炒海带三丝的做法

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  • 用料:

  • 海带丝  200克
  • 胡萝卜  50克
  • 葱姜
  • 香油
  • 鸡精
  • 绿豆芽  100克
  • 蒜苗  2根
  •  2克
  • 花椒  20粒
  • 香醋  2克

小贴士:

翻炒均匀关火。

做法:

  • 1. 准备好所有的食材。
  • 2. 绿豆芽洗净入开水中焯烫过凉备用。
  • 3. 海带丝也用清水焯烫过凉备用。
  • 4. 炒锅倒油放入花椒炸香,捞出不要。
  • 5. 在爆香葱姜。
  • 6. 倒入胡萝卜丝翻炒均匀。
  • 7. 再放入海带丝翻炒。
  • 8. 加入盐和糖。
  • 9. 在把绿豆芽倒入翻炒。
  • 10. 放入蒜苗段翻炒均匀。
  • 11. 淋入香醋。
  • 12. 加入鸡精和香油。
  • 13. 绿豆芽开水焯烫一下,及可缩短炒制的时间,也能使绿豆芽炒至的过程中少出水,影响成菜口感。
    再最后淋入少许香醋,可提升成菜的口感,使绿豆芽更爽口。