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沙虫瘦肉粥的做法
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用料:
米
瘦肉
泡发香菇
干沙虫
姜
盐
香油
生粉
小贴士:
沙虫经过炒至后再煮粥其实很香,我略尝了一点,没有任何怪味,想起是"虫类"我就不敢吃
做法:
1.
沙虫泡发洗净。
2.
沙虫切小段,瘦肉香菇姜分别切丝。
3.
肉丝用少许油、盐、生粉腌制待用。
4.
锅里入油,放少许姜丝爆香,把沙虫入锅爆炒,炒至微黄即可出锅备用。
5.
把米洗净放砂锅泡半小时。
6.
大火烧开转小火慢煮到粥八成熟。
7.
把香菇放下去转大火煮5分钟左右。
8.
再把腌制好的肉丝倒入搅匀煮<肉丝易熟>。
9.
把炒好的沙虫倒入搅匀大火煮3到4分钟。
10.
最后放少许盐和香油调味即可。