
用料:
- 鸡胸肉
- 西红柿
- 白萝卜
- 绿豆粉丝
- 紫甘蓝叶
- 黄瓜
- 蒜
- 橄榄油
- 盐
- 苹果醋
- 白糖
- 辣椒油
- 味精
做法:
- 1. 把小黄瓜两根洗干净.一个西红柿洗干净,一个白萝卜去皮备用。
- 2. 买一块新鲜的鸡胸肉.洗干净控水。
- 3. 取一小把绿豆干粉丝,煮熟过一遍凉水备用。
- 4. 调料图有盐,苹果醋、白糖、海鲜酱油,鱼油,辣椒油,花椒粉。味精。橄榄油。
- 5. 把大蒜扒皮、切碎末备用。
- 6. 切鸡肉丝;再切葱丝。
- 7. 炒鸡肉丝。锅烧热、放一勺橄榄油、然后炒葱、再放鸡肉丝炒片刻。加点滴红酒、酱油一小勺、盐和花椒面少许。加白糖一勺。炒熟即可。
- 8. 把粉丝放到炒鸡肉丝锅里面、拌匀。
- 9. 把菜切丝。黄瓜丝、西红柿丝、甘蓝丝、萝卜丝蒜末都放在大盘子上面、先调入苹果醋一勺。
- 10. 调入适量鱼油。提鲜味。
- 11. 调入一勺辣椒油。
- 12. 最后一步把菜倒进炒勺,和鸡丝、粉条混合在一起、加一点味精拌匀上盘即可食用。