花菜烤秋刀鱼的做法

做法：

• 1. 秋刀鱼去鳃，去肚，洗净，在鱼身斜划几刀.
• 2. 加2调羹烤肉料，把鱼腌30分钟.
• 3. 花菜洗净，瓣小朵，也用烤肉料腌30分钟.
• 4. 烤盘上垫锡纸，抹些油，放上秋刀鱼与花菜.
• 5. 烤箱开200度，上下火，预热5分钟.把烤盘放入.
• 6. 烤箱开上下火，200度，烤15分钟.
• 7. 关下火，用上火再烤5分钟即可.