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  • 用料:

  • 鸡蛋
  • 青菜
  • 牛里脊肉
  • 花椒
  • 干红辣椒
  • 葱姜蒜
  • 郫县红油豆瓣酱
  • 精盐
  • 胡椒粉
  • 料酒
  • 淀粉

小贴士:

牛肉纤维粗壮,为了让牛肉滑嫩特做以下处理:
物理处理:牛肉横筋切成5厘米,宽2.5厘米,厚0.2厘米的薄片,往牛肉片里打水后用鸡蛋清和淀粉拌  匀。切成薄片把牛肉纤维截短可以让牛肉软嫩,同时更容易入味。
化学处理:放入柠檬、苹果片。柠檬、苹果里的果酸可以软化牛肉的纤维组织,让牛肉更加软嫩。

做法:

  • 1. 做水煮牛肉所用主要材料。
  • 2. 青菜洗净备用。
  • 3. 牛里脊肉片去筋膜。
  • 4. 将牛肉横筋切成5厘米,宽2.5厘米,厚0.2厘米的薄片。
  • 5. 柠檬切薄片,苹果切薄片。
  • 6. 把柠檬片、苹果片和切好的牛肉一起放到小盆内拌匀。
  • 7. 倒入料酒,放入精盐、胡椒粉腌渍10分钟。
  • 8. 取出柠檬片、苹果片。
  • 9. 往腌渍好的牛肉片里打水,分三次。牛肉与水的比例1:0.2。
  • 10. 往打好水的牛肉片里打入鸡蛋清、加干淀粉用手搅匀。
  • 11. 起锅,锅内倒入食油,油热后放入1/2的葱姜蒜炒香。
  • 12. 倒入洗好的青菜煸炒。
  • 13. 把炒好的青菜码在大碗里备用。
  • 14. 另起油锅,放入葱姜蒜、干红辣椒、花椒,红油豆瓣酱炒香,因为豆瓣酱很咸不需要另放盐。
  • 15. 锅内加清汤或清水。
  • 16. 水7成热时(有气泡但未开的时候),把牛肉片一片片的展开徐徐放入汤内
  • 17. 大火煮开后约3分钟即可。
  • 18. 把牛肉和汤倒在码好的青菜上,撒上花椒粉、辣椒粉。
  • 19. 另起锅,把油烧热。
  • 20. 把烧好的热油泼在辣椒粉上即可。