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红枣薏仁菊花粥的做法
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用料:
糙米
薏仁
红枣
枸杞子
白糖
小贴士:
1、牙病患者、脾胃虚寒者不宜多吃红枣。
2、便秘患者应慎食红枣。
3、红枣切忌与海鲜同食。
做法:
1.
准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。
2.
红枣用温水泡发、洗净备用。
3.
糙米、薏仁洗净,浸泡20分钟。
4.
泡好的糙米、薏仁,加入冷水;大火煮开,小火煮20分钟。
5.
加入红枣,煮10分钟。
6.
倒入菊花、枸杞子,煮2分钟。
7.
调入白糖;盛入碗中温热食用。