打印
  • 用料:

  • 杨桃  1/3个
  • 鸡蛋  两个
  • 牛奶  250ml
  •  适量

小贴士:

小贴士 杨桃的营养成分  每100克果肉含水分92.5,蛋白质0.6克,脂肪0.l克,纤维1.1克,碳水化合物5.3克,灰分0.4克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.0毫克,抗坏血酸7毫克,钾126毫克,钠0.7毫克,钙3毫克,镁6毫克,铁0.6毫克,锌0.5毫克,磷27毫克,硒0.84微克。营养美味好选择欧…

做法:

  • 1. 杨桃1个去硬边去核切片片…
  • 2. 鸡蛋打散,加入牛奶和糖…比例大概是一个鸡蛋100ml牛奶的样子,糖就看个人口味加了…po主偷懒的版本是用旺仔牛奶自带甜味 就不用再加糖啦…
  • 3. 过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,最后加入切好的杨桃片片,用大火蒸至凝固。