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  • 用料:

  • 鸡蛋(egg)  2个
  • 牛油果(avocado)  1个
  • 培根肉(bacon)  2-3片
  • 鸡胸肉(chicken bre  1-2片
  • 原味酸奶  1大杯≈240g
  • 圣女果(Cherry toma  1杯
  • 香葱(spring onion  1-2根
  • 小生菜(little lett  2个
  • 大蒜碎  1-2瓣
  • 橄榄油  15ml
  • 柠檬汁  15ml
  •  一小撮

小贴士:

小贴士 沙拉是个很随性的菜品,主料和酱汁可根据个人喜好随意添加。。。1,注意:此沙拉如吃不完,隔夜过后切记不要再去吃了,所以不想浪费者最好根据自己的食量去做沙拉的份量。2,建议:牛油果最后切开,因为牛油果很容易氧化,如果切的过早,牛油果肉就会容易发黑。3,沙拉酱汁:其实最正宗的考伯沙拉酱汁里还会有很多其他材料,如红酒醋,糖,黑胡椒,芥末,色拉油和水;沙拉食材里还会有羊乳奶酪在其中。有人还会放入蓝奶酪(blue cheese),但不是所有人都能接受这味道哦,所以随性吧!自己喜欢就好!

做法:

  • 1. 准备好主要食材,即食菜洗净、晾干,并准备好一个即食切菜板(熟食切菜板),将鸡胸肉、培根肉切丁。
  • 2. 煮鸡蛋:将鸡蛋放入冷水锅里盖上盖子,开大火煮至水沸腾,水煮开1-2分钟后关火,焖15分钟(切记途中不要打开盖子)。
  • 3. 另起一不粘锅,将鸡胸肉丁倒入锅内,中火煎熟(大致时间2-3分钟即可),盛出。
  • 4. 再将培根肉丁倒入锅内,中火煎熟(大致时间5分钟左右),盛出。
  • 5. 先将小生菜切碎摆入大碗最底部;切开圣女果排列摆好。
  • 6. 再将熟鸡蛋剥开出来,切碎、排列摆好。
  • 7. 再将煎熟的培根肉丁排列摆好。
  • 8. 牛油果去皮,去核,取其牛油果肉切成碎钉状排列摆好。
  • 9. 接着再将煎熟的鸡胸肉摆放整齐。
  • 10. 最后将小葱切碎撒在沙拉的最上面;将沙拉酱料搅拌到一起拌入沙拉菜里即可。(此图来自于网络)