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  • 用料:

  • 苦瓜  三根
  • 瘦肉  一斤
  •  两根
  •  适量
  • 生粉  两勺
  • 酱油  一勺
  •  一勺
  • 花生油  少许
  • 花生油  少许
  • 酱油  一勺
  • 生粉  两勺
  •  一勺

小贴士:

可以根据自己口味调味

做法:

  • 1. 把苦瓜洗净切成大小合适的圆块,然后将里面的瓜漾挖出来,水洗沥干
  • 2. 瘦肉剁成肉末,葱条切成葱花,加入生粉、酱油、盐,搅拌腌制待用
  • 3. 肉馅准备好后,可以把肉馅酿到苦瓜里,不用塞太满,适量即可。
  • 4. 洗干净锅,烧热后火候调到最小,放油后把酿好的苦瓜一个个放入锅里小火慢煎,将两面煎至金黄色加水齐平苦瓜即可,火候调至中火闷熟即可
  • 5. 收锅前放盐、少许酱油,再闷一致三分钟,收汁即可装盘