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  • 用料:

  • 三鲜肉  350g
  • 蒸肉粉  150g
  • 南瓜  150-200g

小贴士:

蒸肉时锅里水宜多不宜少。中途可以揭盖,用筷子轻插观察熟的程度。

做法:

  • 1. 烙皮。把锅放灶上,烧红。
  • 2. 将肉皮紧贴锅底,烙糊,这是为了去腥,肉更香。
  • 3. 把烙糊的肉放清水里泡上5分钟,洗干净。
  • 4. 切片。
  • 5. 放姜末
  • 6. 加蒜末
  • 7. 加花椒
  • 8. 加料酒
  • 9. 加酱油
  • 10. 加糖
  • 11. 加盐
  • 12. 加豆瓣
  • 13. 将调料跟肉混合均匀,加蒸肉粉。
    ps:我用的现成的蒸肉粉。自制方法:黄豆 ,糙米,糯米,加茴香,八角,花椒,开始用大火炒到4成,改用小火炒至7成。料炒黄炒熟,用磨碾碎即成
  • 14. 空盘垫上南瓜,入锅蒸。垫底的材料可以换作香芋,土豆,等体型较硬的蔬菜,以便蒸肉的时候热量可以更好渗透散发。
  • 15. 等锅内翻滚,把调好蒸肉粉的肉轻轻盖在南瓜上面,千万不要用力压。
  • 16. 中火蒸15分钟,粉蒸肉就熟了。不宜蒸的太久,肉肉太软就没嚼劲,还腻。