打印
  • 用料:

  •  半只
  • 猪展肉  250g
  • 五指毛桃  100g
  • 薏米  30g
  • 眉豆  30克
  • 蜜枣  1粒
  • 盐适量

小贴士:

用薏米煲汤,煮粥或作冷饮冰薏米,是很好的消暑健身的清补剂。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风胜湿。炊饭食,治冷气。煎*热淋。 放适量的猪骨和眉豆可以使得煲出来的汤水,更浓更香。

做法:

  • 1. 猪骨,鸡肉,五指毛桃,蜜枣,眉豆和薏米。
  • 2. 五指毛桃,茨实和薏米洗净待用。猪骨飞水,冲去血沫,鸡块冲洗干净待用
  • 3. 汤锅放入适量清水煮沸后,放入所有材料,再次煮沸后去掉浮在面上的油脂。放入两块姜片,盖上盖子中小火煲两小时,在食用时放入适量的盐调味。
  • 4. 把上面的浮油舀走
  • 5. 小火煲两个钟后,加盐调味,可以出炉了。
  • 6. 一碗正宗的广州靓汤上桌啰