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  • 用料:

  • 鸡蛋  2个
  • 菠菜  200克
  • 面粉  2大勺
  • 玉米面粉  1大勺
  •  适量

小贴士:

菠菜的用量比较少,菠菜的草酸含量较高,一次食用量要适中,菠菜无论怎么做法,第一步都焯水,以减少草酸的含量…

做法:

  • 1. 如图准备好食材,面粉的量我是用图片的汤匙舀的…
  • 2. 菠菜放入开水焯一下水
  • 3. 焯水后的菠菜放凉,挤干水分,剁碎…
  • 4. 面粉和玉米面粉打入两个鸡蛋…搅拌均匀
  • 5. 待到面糊搅拌均匀放入剁碎的菠菜
  • 6. 搅拌均匀后加入适量的盐,和生抽(生抽也可不放)
  • 7. 平底锅小火烧热,放适量的油,慢慢倒入面糊,转动平底锅,均匀受热…
  • 8. 小火煎2分钟后,用勺子给饼轻轻翻一个面,继续均匀的煎…小火慢煎!
  • 9. 耐心小火慢煎2分钟后,蛋饼就煎好了,切成自己想要的形状,就可以吃啦!