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  • 用料:

  • 水淀粉  适量
  • 酱油  2毫升
  • 葱花  6克
  •  3毫升
  • 花生米  30克
  • 郫县豆瓣酱  5克
  •  2克
  •  3克
  • 青椒  1个(50克)
  • 小红辣椒  2个
  • 姜末  6克
  • 鸡胸肉  400克
  • 蒜末  6克

小贴士:

小提示,花生米炸时不能用大火,火大花生米表皮糊了里面是生的,就不能食用了,过油青椒块要几秒快速捞出,鸡肉丁用中火炸熟,大火肉表面发干炒时口味不佳

做法:

  • 1. 锅中放适量油,油热中火炸熟花生米
  • 2. 其次下入青椒块快速过油捞出
  • 3. 在炸熟鸡肉丁(提前用干淀粉和三分之一蛋白抓均匀)
  • 4. 放在一盘备用
  • 5. 葱花,姜末,蒜末备齐
  • 6. 勾兑碗汁(醋,糖,酱油,少许盐,淀粉香油)备用
  • 7. 在烧热油锅,先煸炒郫县豆瓣酱和葱,姜,蒜末
  • 8. 下入鸡肉丁,花生米和青椒块翻炒均匀
  • 9. 到入勾兑好碗汁快速翻炒匀出锅即可