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自制黄豆芽(饮料瓶)的做法

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  • 用料:

  • 沙子  1000克
  • 大的饮料瓶  4个
  • 黄豆种  50克
  • 纸箱
  • 纱布

小贴士:

豆芽是营养价值很丰富的蔬菜,明人有“有彼物兮,子不入污泥,根不资于扶植”。黄豆在发芽的过程中很多营养元素被释放出来,便于人体吸收!可以清热明目,补气养血……

做法:

  • 1. 大的饮料瓶洗干净,剪去锥形部分
  • 2. 用小刀,底部穿若干个洞,做好漏水准备
  • 3. 用黑色塑料袋包好瓶壁
  • 4. 在瓶子里垫好沙子,大概3-5厘米厚。没有沙子可以用纱布代替。并洒上泡好的黄豆种子
  • 5. 盖上毛巾或纱布,可以保湿和遮光
  • 6. 把瓶子放入纸箱,要做到完全遮光
  • 7. 每隔三四个小时,浇一次水,晚上睡觉就不用起来了!因为底部的沙子和上面的毛巾都有保湿作用哦。只要睡前浇一次就可以了。三天就可以长很好咯
  • 8. 这是三天半长出来的
  • 9. 把根部减掉,洗干净
  • 10. 准备炒咯
  • 11. 猪肉炒豆芽,很香哦