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在油里加盐,其一是可以保证下锅的菜不会粘锅,其二是菜可以更好入味。不过不需要太多,一点就好。 四季豆切成菱形可以保证四季豆很快就会熟,而且这样很容易就入味了,煮出来味道很好。 对于肠胃不适者,四季豆可以达到调节肠胃的作用,可以多吃。不过是一定要煮熟的,不然反而导致会腹泻。 四季豆要煮的时间长点,不然还是会导致腹泻呕吐这些小毛病。当四季豆身出现黑褐色斑点就不建议食用了。有的是病变有的是分水没有沥干变质了。如果要保存可以将四季豆焯水后沥干水分放冰箱冰冻,这样就不会变质。