用料：
- 木耳 15克
- 丝瓜 100克
- 鲜香菇 20克
- 食用油 适量
- 盐 少许
- 蒜头 2粒
- 香菜 一根
- 蚝油 少许
小贴士：
木耳，莲藕，西兰花，荷兰豆，鸡蛋只要不相克得食品，都可以自由搭配哦。
做法：
- 1. 如图：将鲜香菇切开，丝瓜去皮切片，切好蒜蓉
- 2. 如图：干木耳用清水泡发30分钟，将蒂去掉
- 3. 如图：热锅，放油烧至五成热，放入蒜蓉，鲜香菇，丝瓜翻炒2分钟
- 4. 如图：在放入木耳一起翻炒2分钟，加入盐，蚝油，蒜蓉炒均匀
- 5. 如图：装盘，放入香菜，可以用餐啦
木耳，莲藕，西兰花，荷兰豆，鸡蛋只要不相克得食品，都可以自由搭配哦。