用料：
- 紫薯 1个
- 山药 1根
- 糖 50克
- 油 10克
小贴士：
山药有益智健脑，提高免疫力，*养颜等功效。紫薯呢， 富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。
做法：
- 1. 把紫薯和山药去皮，切成条状（我把紫薯切了条状，山药切滚刀片）
- 2. 锅里放油，把紫薯和山药炒至变色，盛出备用
- 3. 锅里放入白糖和冷开水，熬至起泡
- 4. 把炸好的紫薯和山药倒入，翻炒，让每一块都蘸糖，就可盛出享用了
山药有益智健脑，提高免疫力，*养颜等功效。紫薯呢， 富含铁、硒元素和花青素 。 硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”。