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宁宁瘦身水果餐的做法
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用料:
香蕉
半个
蜂蜜
1勺
蓝莓
1盒
冻芒果
5块
酸奶
2勺
冰牛奶
100ml
小贴士:
注意:酸奶是我自己做的,不含糖分,我今天也没放蜂蜜,最近在保持身材,所以远离甜品一阵子... 要*的话糖分含量一定要注意...
做法:
1.
准备食材
2.
先放入香蕉
3.
冻芒果
4.
自制稠酸奶
5.
蓝莓的一半
6.
炸好汁把剩下的芒果放在上面就好了
7.
就是这样