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减肥零食紫薯的做法
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用料:
紫薯
两个
水
两碗
水
适量
小贴士:
紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到*作用。
做法:
1.
用水蒸半个小时
2.
用勺子弄碎吃
3.
吃的时候不要太快,慢慢吃有助于消化