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减肥零食紫薯的做法

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  • 用料:

  • 紫薯  两个
  •  两碗
  •  适量

小贴士:

紫薯的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到*作用。

做法:

  • 1. 用水蒸半个小时
  • 2. 用勺子弄碎吃
  • 3. 吃的时候不要太快,慢慢吃有助于消化