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西兰花炒虾仁的做法
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用料:
姜
4片
红辣椒
1个
青椒
1个
虾仁
1斤
洋葱
0.5个
西兰花
1朵
盐
适量
花生油
适量
小贴士:
西兰花虾仁营养丰富,不可炒太久
做法:
1.
虾仁去壳,西兰花切好,红辣椒切圈,洋葱切条,姜切片
2.
将西兰花洗净用水涝一下沥干,虾仁用水涝
3.
花生油烧七成热,放入洋葱、红辣椒、姜片炒香,然后倒入西兰花和虾仁,加入适量的盐,一点点水,炒几下就即可装盘出锅