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  • 用料:

  • 蝦仁  4两
  • 嫩豆腐  3块
  • 絞肉  3两
  • 香姑  2朵
  •  1小匙半
  •  1小匙
  • 麻油  1小匙
  • 太白粉  1小匙
  • 胡椒粉  半小匙
  • 猪油  2大匙
  • 蛋白  1个

小贴士:

蛋白质10.7克 热量171卡

做法:

  • 1. 蝦仁去肠泥洗净拭乾水份再将它拍碎成泥状,香菇泡软切碎,豆腐搗碎备用。
  • 2. 嫩豆腐,絞肉,蝦仁,香姑,料加,盐,糖,胡椒粉,麻油,太白粉,蛋白,猪油,料调味拌匀置盘中,上摆少许蝦仁装饰。
  • 3. 上锅蒸30分钟即可。