用料：
- 灯芯 两串
- 麦冬 一把
- 百合 少许
- 鸡肉 适量
- 盐 少许
- 姜片 五块
小贴士：
鸡肉飞水后放入冷水中是为了肉能紧质～是热胀冷缩的原理～夏天应多多食用这款汤～清下心火～心情美美哒～
做法：
- 1. 灯芯两串～洗净～放入盘中备用～
- 2. 麦冬洗净～装盘备用～
- 3. 百合洗净～泡软～装盘备用～
- 4. 鸡肉切块～洗净～装盘备用～锅里加入水～大火烧开～
- 5. 水开后～放入姜片跟鸡肉飞水后～放入冷水中～热胀冷缩后～放入电饭锅里～加入灯芯麦冬百合～一起煲煮1小时～
- 6. 成品图如下～
鸡肉飞水后放入冷水中是为了肉能紧质～是热胀冷缩的原理～夏天应多多食用这款汤～清下心火～心情美美哒～