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  • 用料:

  • 鸡蛋  3个
  • 青椒  3个
  • 红尖椒  3个
  • 酱油

小贴士:

鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。

做法:

  • 1. 鸡蛋煮熟,在凉水里冰一会
  • 2. 刀上粘点水,将鸡蛋剥去壳切成片


  • 3. 表面撒少许生粉
  • 4. 锅内放比平时炒菜稍微多点的油,将鸡蛋推入大火煎炸
  • 5. 表面焦黄的时候将鸡蛋捞出
  • 6. 青红椒切段
  • 7. 锅内留底油,将青红椒大火翻炒半分钟
  • 8. 倒入炸好的鸡蛋片翻炒均匀
  • 9. 加入适量盐,几滴酱油,翻炒均匀即可