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  • 用料:

  • 毛豆  500g
  • 草鲢鱼  1条
  •  5克
  • 蒜蓉  少许
  • 鸡精  5克
  • 八角  1个
  •  10克
  • 菜籽油  5克
  • 椒盐  3克
  • 酱油  4克
  • 小红椒  4个
  • 姜片  3~4片
  • 料酒  20克
  •  少许

小贴士:

将姜片葱放在锅底这样烧出来的鱼不易粘锅底

做法:

  • 1. 将鱼洗净,切开,把鱼背脊骨取出,用盐涂抹鱼肉,使其鱼肉收缩。(这样煮出来的鱼就不容易散掉)
  • 2. 将鱼切成小块装入盘中腌制10~15分钟
  • 3. 准备辅料:姜片,葱,蒜,八角,小红椒。备用
  • 4. 起锅热油,将准备好的辅料倒入油锅煸炒至鲜味煸出
  • 5. 把腌制好的鱼排先入锅
  • 6. 将鱼块入锅盖在鱼排上面即可。
  • 7. 倒入料酒,酱油,盐,糖,加水到鱼的三分之二处即可。(此时注意不要加开水以免鱼块因突然受热而起皱)
  • 8. 此时以中小火烧为宜,时间约20分钟
  • 9. 将毛豆洗净备用
  • 10. 待鱼烧至20分钟之后把洗净的毛豆倒入锅中,于鱼一起煮约10分钟即可
  • 11. 待水收干,放入鸡精,椒盐即可
  • 12. 装盘撒上少许葱花,一道美味可口的毛豆烧鲢鱼就大功告成了