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  • 用料:

  • 蔓越莓  20-25g
  • 酸奶一瓶  200g
  • 略小芒果  半个
  • 猕猴桃  半个
  • 蓝莓  8-10个
  • 燕麦  一小把

做法:

  • 1. 
    水果切小丁,准备好即食燕麦。
  • 2. 
    燕麦放入杯中,加入与燕麦里避开1:1的沸水,略微搅拌使燕麦充分吸收水分。
  • 3. 
    广口杯子中线加入一层酸奶。
  • 4. 
    在杯子中的酸奶层上铺好燕麦以及适量蔓越莓。
  • 5. 5
    最后在燕麦和蔓越莓层上方加入最后一层酸奶,并铺上各种水果和蔓越莓果干,开始吃咯! (用沸水短暂泡过的燕麦口感更佳软糯,也使得这份营养早餐更快手)