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营养酸奶杯的做法
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用料:
蔓越莓
20-25g
酸奶一瓶
200g
略小芒果
半个
猕猴桃
半个
蓝莓
8-10个
燕麦
一小把
做法:
1.
水果切小丁,准备好即食燕麦。
2.
燕麦放入杯中,加入与燕麦里避开1:1的沸水,略微搅拌使燕麦充分吸收水分。
3.
广口杯子中线加入一层酸奶。
4.
在杯子中的酸奶层上铺好燕麦以及适量蔓越莓。
5.
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最后在燕麦和蔓越莓层上方加入最后一层酸奶,并铺上各种水果和蔓越莓果干,开始吃咯! (用沸水短暂泡过的燕麦口感更佳软糯,也使得这份营养早餐更快手)