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冰花煎黄花鱼的做法
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用料:
黄花鱼
500克
干面粉
80克
生抽
20
植物油
50克
盐
10克
做法:
1.
将黄花鱼去内脏 洗净 从背后开刀 将鱼片开 腹部相连
2.
在鱼身两侧打剞 一花刀 用盐 生抽拌匀 腌20分钟 将面粉加水调成面水 比例为1:200。
3.
炒锅置火上 放入植物油 烧至七成热 把腌过的黄花鱼肉向下放入油中煎四分钟 加入面水至鱼身的一半 加盖 待煎制面水收干成金黄色时扣在盘中即可。