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丝瓜炒鸡蛋(排骨汤版)的做法

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  • 用料:

  • 丝瓜  2条
  • 排骨原汤  200g
  • 土鸡蛋  2枚
  •  适量
  • 胡椒粉  少许
  •  适量

小贴士:

丝瓜中含的维生素B1防止皮肤老化,维生素C能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。

做法:

  • 1. 三样食材(丝瓜、土鸡蛋、排骨原汤)
  • 2. 丝瓜去皮切条,鸡蛋打散!
  • 3. 丝瓜飞水
  • 4. 飞水之后的丝瓜倒出滤干
  • 5. 将打好的蛋液倒入锅中
  • 6. 将滑好的蛋块盛碗里备用
  • 7. 锅内倒入排骨汤煮沸
  • 8. 将鸡蛋与丝瓜同时倒入汤中,翻炒均匀
  • 9. 出锅啦!