用料：
- 猪肉 500克（喜欢肉的可以多放一些）
- 生菜 俩棵
- 米 随自己意愿
- 香油
- 生抽
- 盐
- 鸡精
小贴士：
生菜的禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。
做法：
- 1. 把猪肉切成肉丁，放入盐、料酒、鸡精、生抽调味后放入冰箱一个小时（建议亲们在平常做饭一个小时前做哦）
- 2. 把生菜洗净后，切成丝，然后再泡两次水，这样可以把生菜里的去一去
- 3. 把肉丁和生菜放进煮沸的白粥里，然后放入盐调味，最后也可以在粥上滴几滴香油的
生菜的禁忌人群：尿频、胃寒的人慎食。
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜失眠、胆固醇高、神经衰弱的人。