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炖甜品一定要选腥味淡的花胶,否则很难喝。一般建议买陈年白花胶或者陈年豆仁鱼胶。其他腥的鱼胶则要去腥处理之后才可以。杏仁一定要选南杏仁,南北杏仁口感不同,养生功效也不同,北杏仁味苦,侧重活血化淤,润肺止咳的功效,要美白丰胸还是要选南杏仁。加入瘦肉口感更佳,因为这是懒人版本所以没有加瘦肉。