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微波炉花生米的做法

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  • 用料:

  • 花生米  200克
  • 五香粉  1小勺
  •  1小勺

小贴士:

每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质,糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能

做法:

  • 1. 花生米用水稍煮开
  • 2. 煮好的花生米沥干水分
  • 3. 把花生米倒入可以用在微波炉的碗里,趁热加入一小勺子的盐
  • 4.  再加入一小勺子的五香粉
  • 5. 用筷子拌匀
  • 6. 微波炉高火转2分钟
  • 7. 拿出来用筷子给花生翻翻身,再放入微波炉,高火,2分钟,反复多次,加热至脆即可,(每次都要拿出来给花生翻翻身,放凉后的花生会很脆)

  • 8. 香脆的花生米就做好了,下酒特别好,呵 呵~~