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  • 用料:

  • 西兰花  1个
  •  4瓣
  •  2.5小勺
  • 鸡精  1勺
  • 淀粉  1勺
  • 食用油  1勺
  • 香油  数滴

做法:

  • 1. 将西兰花取缔择好放入清水中,水里放点盐,浸泡10分钟,然后清洗两遍。
  • 2. 蒜切成蓉。
  • 3. 锅中做水,放少许盐,开锅后放入西兰花,'煮一分钟后便可出锅。捞出过凉水,控干。
  • 4. 锅里放油烧热,把蒜蓉爆香!再倒入西兰花,大火翻炒一分钟。加入盐,鸡精翻炒均匀。
  • 5. 倒入淀粉收汁,滴几滴香油,摆盘。