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  • 用料:

  • 香菇  4朵
  • 芹菜  数根
  • 熟芝麻  一小勺
  • 李锦记耗油  一小勺
  •  适量

小贴士:

芹菜是很多小朋友普遍不爱吃的蔬菜之一。大概是因为芹菜的味道比较强烈又特殊,因此原本不爱吃蔬菜的小朋友就会更不喜欢芹菜了。我小时候也是非常排斥芹菜的。但是芹菜的营养特别丰富,尤其是芹菜属于高纤维蔬菜,利于肠蠕动,可以帮助小朋友顺利排便便,尤其是对体重有些超重的小朋友,低热量的芹菜就更是他们的最佳美食了。所以,我会特别用心把小朋友不太喜欢的芹菜做得尽量好吃一些,这样他们才会开心地吃进营养和美味。

做法:

  • 1. 准备材料
  • 2. 香菇切片,芹菜斜着切片
  • 3. 锅里倒少许油,放入香菇慢慢煸炒出水分。
  • 4. 倒入耗油并加入糖
  • 5. 放入芹菜翻炒
  • 6. 出锅之前撒入芝麻