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  • 用料:

  • 鱿鱼须  3头
  • 洋葱  半个
  • 胡萝卜  一根
  • 青椒  2个
  •  3瓣
  •  一块
  • 料酒  适量
  • 生抽  2勺
  • 蚝油  1勺
  • 香辣酱  1勺
  •  适量

小贴士:

因为是大火快速翻炒所以要提前做好准备,把所有材料备齐。
鱿鱼有很大的腥味,所以去腥也是关键,用盐抓洗,再用姜片料酒过水很重要,千万不要偷懒而忽略这两步哦。

做法:

  • 1. 首先把鱿鱼洗干净、去掉不要的部分。
  • 2. 用盐反复抓洗两遍(可以去掉大部腥味)冲洗干净
  • 3. 把洗好的鱿鱼切好,如果觉得太长,可以切段。
  • 4. 准备一口锅加水放入姜片、适量料酒,水烧开后放入切好的鱿鱼须过水。
  • 5. 变色后的鱿鱼,马上捞出。
  • 6. 过水后的鱿鱼用清水冲洗干净。
  • 7. 冲洗干净的鱿鱼拿大碗装起,准备调味、放入适量的生抽,蚝油,姜丝、还有几滴料酒拌匀,腌制15分钟左右。
  • 8. 腌制鱿鱼须的时间,把所有蔬菜切好备用。
  • 9. 准备好香辣酱。
  • 10. 锅里放油先把蒜沫爆香。
  • 11. 然后加入所有蔬菜大火翻炒。
  • 12. 蔬菜炒至六、七成熟时加入已经腌制好的鱿鱼须继续大火翻炒。
  • 13. 加入香辣酱,(没有也可以拿豆瓣酱代替)
  • 14. 继续翻炒至全熟,如果口味重可以适量再加点盐,(香辣酱,生抽,蚝油都是有咸味的,所以盐不要加大多)
  • 15. 成品图,此菜一定要大火快速爆炒。