手撕圆椰菜的做法

做法：

• 1. 圆椰菜一个
• 2. 洗干净拿手撕开
• 3. 准备蒜头和剁椒
• 4. 锅预热入花生油，油温热后放入蒜蓉，剁椒暴香
• 5. 再倒入圆椰不停的炒
• 6. 大概要炒五分钟左。炒熟了加入1勺盐半炒一下就可以了。