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  • 用料:

  • 菜心  500克
  • 蒜蓉  3粒
  • 花生油  适量
  • 生抽  适量
  • 鸡精  适量
  • 生粉  适量

小贴士:

白灼菜心时一定要油、盐,确保菜心的口感鲜嫩。

做法:

  • 1. 把水烧开放少许花生油、盐,将洗净的菜心放入锅内
  • 2. 烫至菜心熟透,以菜叶变深绿为熟。
  • 3. 将菜心脱水夹入餐盘放整齐。
  • 4. 把蒜蓉爆香盛入菜心叶尾部
  • 5. 碗里放少许盐、鸡精、生粉、生抽用冷水调匀,倒入预热好花生油锅中,煮到汤汁起泡关火。
  • 6. 最后把汤汁浇入菜心,即可。