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  • 用料:

  • 鸡心  400g
  • 圆葱  适量
  • 紫甘蓝  适量
  • 孜然粉  适量
  • 辣椒粉  少许
  • 韩式烧烤酱  2匙
  •  适量
  • 料酒  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

配菜灵活更换哦!调味料也可依据个人口味改变。

做法:

  • 1. 鸡心洗净后浸泡一个小时,烧开水汆烫,加一些料酒去腥,使肉质紧致,颜色变白,捞出后放在冷水里;
  • 2. 挤干水分对剖成两半,再过水洗净,挤干水分;
  • 3. 圆葱、紫甘蓝分别切小块和粗一点的丝,蒜切片,姜切末;
  • 4. 大喜大烤肉酱;
  • 5. 锅烧热后放少量油,放入鸡心煸炒;
  • 6. 至水份完全蒸发,放入姜末和蒜片翻炒均匀;
  • 7. 挤入烤肉酱,翻炒均匀;
  • 8. 放入紫甘蓝丝和圆葱块;
  • 9. 翻炒均匀后放适量盐调味,再撒入适量孜然粉和辣椒粉,再次翻炒均匀即可出锅;
  • 10. 装盘上桌了!
  • 11. 还不错吧!