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香煎秋葵的做法
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用料:
秋葵
12个
五花肉片
12片
清水
适量
蚝油
2汤匙
生抽
1汤匙
盐
适量
水淀粉
1-2汤匙
胡萝卜丝
少许
香菜叶
少许
小贴士:
五花肉稍稍冷冻上会很容易切薄片,五花肉稍长些,卷的时候尽量卷牢,无需牙签。调味汁根据自己口味调制。
做法:
1.
秋葵洗净,用清水浸泡几分钟;
2.
水烧开,里面放一点盐,几滴油,再放入秋葵,汆烫一分钟,至熟;
3.
捞在清水里过凉后,切去蒂部,用五花肉片卷好;
4.
平底锅放一点点油,放入秋葵卷,小火慢煎,待挨着锅底一面金黄色翻面继续煎;
5.
直至全部秋葵卷表面都呈金黄色为止;
6.
拣出秋葵卷,摆在盘子里;
7.
平底锅里会残留一些五花肉出来的油脂,倒出不要,直接放入清水,倒入蚝油和生抽,添加适量盐,再放入胡萝卜丝,烧开后用水淀粉勾芡,汤汁浓稠关火;
8.
把汤汁淋在秋葵卷上,撒几叶香菜点缀。
9.
外面的五花肉香香脆脆,汤汁鲜美,秋葵营养丰富。好吃的美味哦!