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枸杞蛋菜燕麦煲的做法

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  • 用料:

  • 西麦燕麦  若干
  • 包菜  1/4颗
  • 鸡蛋  1个
  • 枸杞  若干
  • 欧丽薇兰橄榄油  若干
  •  适量

小贴士:

松软、咸甜带来舒适的消化感。

做法:

  • 1. 沸煮包菜。
  • 2. 若干分钟后,漏勺过滤。尽量去除水分,可以用勺子轻轻按压挤出水份。
  • 3. 油炒包菜。
  • 4. 翻炒后打入鸡蛋,撒盐少许。
  • 5. 搅拌。
  • 6. 加水,倒入燕麦。
  • 7. 燕麦熟透,撒上枸杞。
  • 8. 搅拌均匀后装盘。面上撒上若干枸杞。