用料：
- 胡萝卜 400克
- 土豆 100克
- 洋葱 75克
- 大蒜籽 2瓣
- 黄油 10克
- 胡椒粉 适量
- 盐 适量
- 鲜奶 150克
小贴士：
1、需要*瘦身的人士，请将黄油换成橄榄油或其他的植物油；
2、蔬菜搅拌成泥以后，亦可放入锅内重新煮开，目的是起消毒杀菌作用；因里面有土豆，蔬菜泥遇热容易溅起，所以我用微波炉。
做法：
- 1. 胡萝卜、土豆、洋葱切成小块，大蒜籽切片；
- 2. 炒锅烧热，放入黄油；
- 3. 待黄油融化，放入洋葱翻炒；
- 4. 待洋葱炒出香味，加入胡椒粉稍加翻炒；
- 5. 再加入胡萝卜翻炒；
- 6. 加入适量水，翻炒；
- 7. 最后，加入土豆块翻炒；
- 8. 加适量水、盐，拌匀；
- 9. 盖上锅盖，待水开后转小火焖煮6分钟；
- 10. 将150克鲜奶，加入搅拌机；
- 11. 再将煮好的蔬菜加入搅拌机；将蔬菜搅拌成泥；
- 12. 加入几滴鸡汁；
- 13. 将蔬菜泥倒入碗中，送进微波炉高火1分钟；
- 14. 奶香胡萝卜蔬菜泥就做好了，哈友们尝尝吧！