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  • 用料:

  • 猪肝  200g
  • 番茄  1个
  •  1根
  •  2片
  •  3掰
  •  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 生抽  适量
  • 料酒  适量
  •  适量
  • 味精  适量
  • 酱油  适量

小贴士:

将猪肝切片。可适量切厚些,这样比较有弹性。切得太薄了一煮就缩水反而会变硬,影响口感。患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。

做法:

  • 1. 西红柿切块,葱切段,蒜切片,姜切丝备用。
  • 2. 猪肝切片用清水浸泡半小时后虑掉水倒入适量盐,胡椒粉,生抽,料酒腌制半个小时,再加入适量淀粉拌匀搅拌好。
  • 3. 炒锅放油烧热放入姜丝蒜片爆香。
  • 4. 放入猪肝大火爆炒一下马上出锅。
  • 5. 另起一锅,放入番茄,翻炒到番茄出了汁水。
  • 6. 倒入爆炒好的猪肝煸炒。然后加入少许水,加上少量的盐、糖和味精,少量的酱油(用来调色),不断翻炒(多翻动才能保持猪肝的嫩度)。
  • 7. 撒入葱段,翻炒一下即可。
  • 8. 出锅。
  • 9. 成品图。