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西兰花金针菇蒸排骨的做法
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用料:
排骨
600g
西兰花
400g
金针菇
200g
料酒
少量
生抽
适量
盐
适量
鸡精
适量
淀粉
适量
姜
1块
葱
适量
蒜
1个
白糖
适量
水
适量
芝麻油
适量
小贴士:
家里若有老年人或是牙齿不好的食友,可以多蒸一些时间,软而易嚼。
做法:
1.
准备好所有食材,以备待用。
2.
将斩好的排骨洗净除掉血水放进碗中,加入洗净切好的姜块与蒜,适量淀粉、生抽、鸡精、盐、白糖,并加入少量料酒,腌制30分钟左右。
3.
把洗净切好的西兰花与洗净除掉黑头的金针菇放入有盐的温水中,泡致约10分钟。
4.
将另一锅中加入适量水,将其烧开。把葱切段,放置一旁,以备待用。
5.
把泡好的金针菇放于盘子的底部,西兰花围成一圈放置。
6.
将腌制好的排骨放于中间位置,并把摆好的盘置于烧开水的铁锅蒸格上。
7.
盖上锅盖,蒸30分钟左右。蒸的过程中,随时观察是否添水,蒸的时间快结束时,倒入适量芝麻油。
8.
蒸好后,起锅并洒上葱花。就这样,西兰花金针菇蒸排骨便可以呈上桌子了,清淡、美味、营养、健康。