用料：
- 鸡蛋 1
- 黄瓜 1
- 蒜 4瓣
- 糖 少许
- 水 1羹匙
- 油 少许
- 盐 适量
- 十三香 少许
- 菜蔬 少许
小贴士：
*很好的。蛋炒瓜75千卡/100克。。这一碗也就187千卡。很适合中午吃
做法：
- 1. 备好材料。洗净
- 2. 蛋打散。打一羹匙水。直至起泡。加少许糖。继续打散。这样做出来的蛋不腥。而且很嫩。
黄瓜切片
蒜切片 - 3. 锅里放油。9分热。然后放入蛋。搅拌。
- 4. 蛋取出。放入油。煸香蒜。加入十三香
- 5. 加入黄瓜煸炒。待偏软后。放入其余调料
*很好的。蛋炒瓜75千卡/100克。。这一碗也就187千卡。很适合中午吃