用料：
- 红薯 小的一个
- 红豆 20克
- 绿豆 20克
- 紫米 20克
- 黑豆 15克
- 红米 20克
- 干玉米碎 15克
- 枸杞 10克
- 红枣 10颗左右
- 清水 适量
小贴士：
据说人每天食用的食物，中最好的比例，是百分之五十，所以为了我们自己的健康，多多的吃些粗粮。大家在做的时候也不一定，要和我用的食材一样，喜欢吃的粗粮都可以。
做法：
- 1. 把所有的豆类和米类，提前洗干净，用水静泡2个小时。或者更久最佳！
- 2. 把泡好的豆子，放进锅里加入适量的水。
- 3. 盖上盖子，启动煲粥健，一个半小时。
- 4. 把红枣，枸杞，洗净，红薯洗净去皮，切方块。
- 5. 待粥锅，预约时间还剩35分钟的时候，加入红薯，枸杞，红枣。盖上盖子，继续完成余下的时间。
- 6. 待锅，自动跳停就可以盛出来食用啦！