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  • 用料:

  • 财鱼  一条
  • 红椒
  •  适量
  •  适量
  • 生姜  10克
  • 红椒  一个
  • 蒜头  10克
  •  适量
  • 香油  10克
  • 酱油  适量
  •  适量

小贴士:

功效:补心养阴,澄清肾水,解毒去热,具有补脾利水,去淤生新,清热等功效。

主治水肿,湿痹,脚气,痔疮等症。

禁忌人群:有疮者不可食。

适宜人群:一般人群均可食用。

黑鱼为淡水名贵鱼类,有“鱼中珍品”之称。是一种营养全面,肉味鲜美的高级保健品。一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。

做法:

  • 1. 准备好一条鱼和一把剪刀。
  • 2. 去鳞片。
  • 3. 从鱼尾巴往鱼头方向顺着切。(厚度根际个人喜好,)
  • 4. 切好以后再冲洗干净就可以摆上自己心爱的盘子。
  • 5. 用适量盐腌制十分钟。
  • 6. 最后把调料准备好,根际个人口味。我比较喜欢清淡点,所以,蒜蓉会在腌制的时候一起腌制,这样蒸出来的蒜蓉鱼香喷喷的哦!
  • 7. 放好调料,把鱼放进锅里蒸十分钟左右就可以了。