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  • 用料:

  • 土豆  1个
  • 剁椒  1小勺
  • 猪油  适量
  • 生抽  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

土豆片切后一定要在水里泡一会儿,去掉淀粉,这样炒时不粘锅。
很多人认为,土豆吃多了增肥,这是误解。土豆水分高达70%,真正的淀粉量不过20%,它还可以用做主食,给身体增加很多营养元素。

做法:

  • 1. 土豆去皮洗净切成片。
  • 2. 土豆片洗几遍,在水里泡一会儿去掉淀粉,然后控干水分。
  • 3. 锅里下猪油烧热,放土豆片翻炒。
  • 4. 加一小勺剁椒继续翻炒。
  • 5. 加生抽、少许盐,再略加水煮一会儿后撒上葱花即可出锅装盘。