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  • 用料:

  • 海参  1只
  • 西兰花  50克
  •  5克
  • 鸡精  3克
  • 鲍鱼汁  适量
  • 高汤  适量

做法:

  • 1. 海参泡发好洗干净,西兰花洗净,切成朵,然后焯水备用。
  • 2. 砂锅中放入适量的鲍鱼汁和高汤,然后用盐和鸡精调味熬成浓汁,在将海参和西兰花下入熬好浓汁的锅中,小火煨30分钟左右,出锅即成
  • 3. 只需两步,简单实用??